Qi Gong im Weinviertel

Die asiatische Bewegungslehre ist eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin und zielt neben dem Ausgleich des Qi auch auf sanfte Beweglichkeit und die Wahrnehmung des eigenen Körpers ab.

Bewusstes Atmen und die Leichtigkeit in den Übungen, die hier nie mit sportlichem Ehrgeiz, sondern vielmehr mit Gespür für sich selbst praktiziert werden, bringen die Energien auf sanfte Weise in Schwung und ent-spannen die Seele. In Asien werden die (täglichen) Qi Gong-Übungen ganz selbstverständlich als wichtige Gesundheitsvorsorge durchgeführt. Männer wie Frauen jeden Alters können ihrem Körper mit Qi Gong Gutes tun.

Wer einmal in den Ablauf dieser Übungen schnuppern möchte, hat jetzt beispielsweise in den Sommermonaten bei den Sommerkursen von Roswitha Jani Gelegenheit dazu, die Einheiten unter freiem Himmel auszuprobieren. In Großrußbach findet ein spezieller Kurs Herz-Kreis Qi Gong statt, dessen Übungen besonders die Herz-Lungen-Tätigkeit stärken und helfen, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und zu innerer Gelassenheit zu gelangen. Die Übungen wirken positiv auf alle Körperflüssigkeiten, steigern das Immunsystem und verhelfen zu Stressabbau und Emotionsausgleich.

Im Kurs in Spillern lernen Sie Tao Qi Gong kennen, bei dem sanfte Bewegungen kombiniert mit bewusster Atmung für psychosomatische Gesundheitsvorsorge u. Ich-Stärke sorgen, während man dabei die Kraft und Ruhe der Natur spürt.